Carnet de fitness
section-1216530
Vous souhaitez voir votre progression en fitness ?
Ce carnet de fitness est un support indispensable pour noter vos entrainements pour toutes vos séances ! Vous pouvez noter vos séries ainsi que vos charges de travail. Il vous permettra de voir votre évolution pour progresser durablement. Son petit format A5 est facile à transporter dans votre sac de sport. Un outil indispensable pour tous les coachs sportifs et les pratiquants passionnés !
Détails sur le carnet
Éditeur : Indépendant (7 juin 2020)
Langue : Français
Broché : 109 pages
ISBN-13 : 979-8651973651
Poids de l'article : 222 g
Dimensions : 15.24 x 0.64 x 22.86 cm
7,90€
section-add5e64
Pourquoi utiliser un carnet de fitness pour ses entraînements ?
- Suivre ses progrès : Un carnet de fitness permet de suivre ses progrès en musculation et en conditionnement physique de manière précise et organisée. On peut y noter les exercices effectués, les répétitions, les poids utilisés et les séries réalisées, ce qui permet de voir ses améliorations au fil du temps et de s'assurer que l'on progresse de manière efficace. ✓
- Se fixer des objectifs : Un carnet de fitness peut également être utilisé pour se fixer des objectifs et pour planifier ses entraînements. On peut y noter les objectifs à atteindre, les exercices à inclure dans ses séances et les jours où l'on s'entraîne, ce qui peut aider à être plus motivé et à s'organiser de manière efficace. ✓
- Se motiver : Consulter régulièrement son carnet de fitness peut aider à se motiver et à rester concentré sur ses objectifs. Cela peut être particulièrement utile lorsque l'on a des moments de doute ou de démotivation. ✓
- Avoir un support de référence : Un carnet de fitness peut être un support de référence pratique pour se rappeler des exercices que l'on a effectués, des poids et des répétitions utilisées, et pour varier ses entraînements de manière efficace. ✓
section-7b93d20
section-fad551d
Apprendre à dessiner les graffitis
Découvrez le guide ultime du street artiste pour se lancer dans les graffitis ! Développez votre créativité avec ce cahier d’activité sur le thème des graffitis ! Les tags n’auront plus de secrets pour vous !
section-6e333c9
Apprendre à dessiner les tatouages
Découvrez tous les secrets pour dessiner comme un tatoueur ! Vous allez découvrir toutes les étapes de construction pour dessiner comme un professionnel !
section-a423ad7
Apprendre à dessiner les chats
Apprenez à dessiner des chats facilement et rapidement ! Découvrez cette méthode de dessin pour développer votre créativité !
section-8201942
Apprendre à dessiner les animaux kawaii
Vous aimez les animaux et des dessins Kawaii ? Ce cahier d’activité va vous faire découvrir l’art Kawaii avec des exercices pratiques !